Digitaal Bewustzijn Nieuws 2022

Recent onderzoek onder leiding van Robert Knight, een UC Berkeley hoogleraar psychologie en neurowetenschappen, heeft aangetoond dat dagdromen noodzakelijk is om ontspanning en verkenning van de geest te bevorderen.

In onze drukke maatschappij nemen we er nauwelijks nog tijd voor. Met de komst van de smartphone en sociale media zijn de momenten dat we even weg kunnen dromen zeer zeldzaam geworden. Bij elk vrij moment gaan we liever meteen op het internet, Instagram of WhatsApp.

Helaas ga je hierdoor belangrijke informatie missen, want wie af en toe dagdroomt, kan zo plots een oplossing vinden voor een probleem waar je al weken tegenaan loopt. Bovendien is dagdromen ook belangrijk om dingen te verwerken en andere inzichten te creëren.

Een bekende persoon die gebruik maakte van dagdromen is Salvador Dali. Om zijn schilderijen te schilderen ging de meester van de surrealistische kunst inspiratie halen in zijn onderbewustzijn. Hij ging als volgt te werk:

1. Zit in een zetel met je hoofd achterover en rustend op de rugleuning. Je twee handen moeten ontspannen voorbij de armleuningen van de stoel hangen.
2. Hou in je linkerhand een zware sleutel vast tussen de uiteinden van duim en wijsvinger.
3. Onder de sleutel had je voordien een bord ondersteboven op de grond gezet.
4. Laat vervolgens je gedachten de vrije loop. Om te beginnen kan je terug dromen naar het verleden en je een leuke gebeurtenis herinneren. Of je kan dromen in de toekomst waarbij je droomt over de dingen die je ooit hoopt te doen.
5. Op het moment dat de sleutel van je vingers valt, tikt de sleutel op het bord waardoor het geluid van de val je zal wekken uit je dagdroom.

Net voordat je wakker wordt, kom je even in de hypnagogische slaaptoestand, een toestand die lijkt op de Remslaap. In deze toestand is je geest het beste in staat om verre ideeën op een nieuwe manier samen te brengen. Dus zeker het proberen waard.